Tonica

Praktijk voor Koorzang en Coaching Vorden

 oranjemuzieknoten 


Nu we voor onbepaalde tijd niet in koor kunnen zingen, is de lax vox methode bij uitstek geschikt om thuis de stem te onderhouden. Kook de flexibele slang wel regelmatig enkele minuten goed uit in water! 

laxvoxrieten

Hieronder even weer op een rijtje hoe we dat ook alweer deden tijdens de repetitie:

Voorbereiding:

-Vul je flesje met circa 10 cm water en werk nogmaals met een schone slang

-Plaats het buisje in de mond tussen of voor de tanden, en boven de tong, die ontspannen in de mond ligt

-Houd de fles dichtbij het lichaam zodat schouders ontspannen blijven

-Omsluit de buis goed met de lippen

-Plaats het buisje in het water (1 a 2 cm in het begin)

-Adem door de neus in zoals je gaapt met de mond geslotenlax vox

-Bereid je voor op toon maken d.m.v. creeren van ademsteun

 

We gaan bubbelen:

-Zing door het buisje op ‘oe’ of ‘oo’ en laat het water gelijkmatig bubbelen

-Herhaal dit met korte en lange tonen

-Word je bewust van het proces in het lichaam op alle vlakken; lichaam, adem, stem tijdens het ‘bubbelen’

-Breng melodie in de toon d.m.v. glijtonen omhoog en omlaag, sirenes

-‘Zing’ een lied m.b.v. Lax Vox

-Test het effect van meer of minder water op de fysieke ervaringen

-Oefen met het buisje uit het water en voel het verschil.

-Experimenteer zonder het buisje met open en gesloten lippen